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Planer für Bettwäsche und Wäsche

Wechsle die Bettwäsche jede Woche, mit Haustieren auf dem Bett alle 3 Tage; frische Badetücher mindestens einmal pro Woche; Duvet und Kissen alle sechs Monate, bei einer Hausstaubmilbenallergie monatlich bei 60 °C.

Nächte auswärts, auf Reisen oder bei der Partnerin oder dem Partner, zählen nicht.
Gibt es Gründe, öfter zu waschen?
Frische Badetücher
Die Cleveland Clinic rät zu zwei- bis dreimal pro Woche, wenn das Bad feucht bleibt.
kg, wie auf dem Bedienfeld oder der Tür angegeben
Kissen
Duvet
Matratze

Dein Bettzeug und deine Wäsche

Leintuch und Duvetbezug, bei 40 °C Jede Woche Sleep Foundation und Cleveland Clinic sagen einmal pro Woche1,2; der IKW sagt für die meisten alle 1 bis 2 Wochen3. Ist niemand krank zu Hause, reichen 40 °C mit einem Vollwaschmittel, oder bis 60 °C mit einem Colorwaschmittel3,6. In der Schweiz und in Deutschland gehört der Duvetbezug zur Bettwäsche; die alle 2 Wochen bis einmal im Monat, die die Sleep Foundation für ihn nennt, setzen ein Oberleintuch voraus1,3.
Kissenbezüge Jede Woche Mit dem Leintuch. Die Sleep Foundation sagt: Kissenbezüge einmal pro Woche1.
Badetücher, bei 60 °C Jede Woche Die Cleveland Clinic sagt: mindestens einmal pro Woche ein frisches Badetuch, zwei- bis dreimal pro Woche, wenn das Bad feucht ist7; der IKW sagt einmal, wenn nicht zweimal pro Woche3. Forum Waschen wäscht Badetücher bei 60 °C mit einem Bleichpulver6.
Wäsche bei 60 °C 0,2 Waschgänge pro Woche Etwa 1,5 kg Badetücher pro Woche, dazu 3 kg Bettwäsche bei 40 °C (0,4 Waschgänge). Samsung rechnet ein Badetuch mit etwa 0,75 kg und ein Leintuch mit etwa 0,5 kg und sagt, dass eine Ladung nicht mehr wiegen darf als die Nennfüllmenge der Maschine8; wir zählen eine Bettwäsche-Garnitur (Leintuch und Duvetbezug) als 1,5 kg und lassen die Kissenbezüge weg. Forum Waschen: Badetücher immer bei 60 °C, Bettwäsche nur bei Milbenallergie, Haustieren oder Krankheit; und wenn du meist kühler wäschst, hält eine Wäsche bei 60 °C mit Bleichpulver ein- bis zweimal im Monat die Maschine frisch6.
Duvet und Kissen: waschen Alle 6 Monate Die Quellen sind sich nicht einig: BICO sagt einmal im Jahr11, die Cleveland Clinic alle sechs Monate oder nach Bedarf2, und die Sleep Foundation rät, ein synthetisches Kissen alle 3 bis 6 Monate zu waschen9. Wir nehmen sechs Monate.
Matratze: wenden Alle 3 Monate Riposa sagt, ihre einseitige Matratze hält länger, wenn du sie jeden Monat vom Kopf- ans Fussende drehst15; Swiss Sense sagt mindestens viermal im Jahr16. Die Sleep Foundation sagt etwa alle 3 Monate, wenn der Hersteller nichts anderes angibt14. Die Aufgabe nimmt viermal im Jahr, das erreichen alle.
Kissen (Synthetik, gekauft 2024): ersetzen 2026 bis 2029 Die Quellen sind sich nicht einig: Sleep Foundation 6 Monate bis 2 Jahre9, IKEA 1 bis 2 Jahre10, BICO 3 bis 5 Jahre11. Früher, wenn sie klumpig oder platt sind oder du mit einem steifen Nacken aufwachst9.
Duvet (Synthetik, gekauft 2022): ersetzen 2026 bis 2032 Die Quellen sind sich nicht einig, und BICO nicht einmal mit sich selbst: Dauny 6 bis 8 Jahre13, BICO auf der Pflegeseite 6 bis 8 Jahre11, BICO in den FAQ 3 bis 5 Jahre12, IKEA 10 Jahre10.
Matratze (gekauft 2021): ersetzen 2027 bis 2031 Sleep Foundation 6 bis 8 Jahre14, BICO 8 bis 10 Jahre12, Riposa 8 bis 10 Jahre15.

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So haben wir gerechnet

Bettwäsche. Sleep Foundation und Cleveland Clinic sagen einmal pro Woche1,2; der IKW, der deutsche Verband der Waschmittelhersteller, sagt alle 1 bis 2 Wochen, und mindestens wöchentlich, wenn du nachts stark schwitzt3. Bei einer Hausstaubmilbenallergie sagen Forum Waschen und aha!, das Allergiezentrum Schweiz, wöchentlich bei 60 °C4,5. Mit Haustieren auf dem Bett sagt die Sleep Foundation alle 3 bis 4 Tage; wir nehmen 31. Schläfst du weniger Nächte im Bett, halten wir die Zahl der Nächte zwischen zwei Wechseln etwa gleich, höchstens bis zu den zwei Wochen, die die Sleep Foundation für ein Bett nennt, in dem du nicht jede Nacht schläfst. Der Duvetbezug gehört als Garnitur zum Leintuch: Die alle 2 Wochen bis einmal im Monat, die die Sleep Foundation für ihn nennt, setzen ein Oberleintuch darunter voraus.

Badetücher und Temperaturen. Die Cleveland Clinic sagt: mindestens wöchentlich ein frisches Badetuch, in einem feuchten Bad zwei- bis dreimal pro Woche7. Forum Waschen wäscht Badetücher, Waschlappen und Küchentextilien bei 60 °C mit einem Bleichpulver, Bettwäsche bei 60 °C nur bei Milbenallergie, Haustieren oder wenn jemand zu Hause krank ist6. Für die Waschgänge rechnen wir ein Badetuch mit 0,75 kg und ein Leintuch mit 0,5 kg, die Zahlen von Samsung, und eine Bettwäsche-Garnitur wie drei Leintücher8. Das ist unsere Schätzung; die Grenze ist die Nennfüllmenge deiner Trommel.

Duvets und Kissen. Beim Waschen sind sich die Quellen nicht einig: BICO sagt einmal im Jahr11, die Cleveland Clinic alle sechs Monate2, die Sleep Foundation je nach Füllung alle 2 bis 6 Monate9. Wir nehmen sechs Monate, und bei einer Milbenallergie einen Monat (Forum Waschen 4 bis 6 Wochen, aha! mindestens monatlich). Daunen wäschst du nur, wenn die Etikette es erlaubt, bei höchstens 60 °C, und lässt sie mindestens alle 3 bis 5 Jahre professionell reinigen13.

Ersetzen. Die Hersteller sind sich nicht einig, darum zeigt die Seite jede Spanne. Kissen: IKEA 1 bis 2 Jahre10, BICO 3 bis 511, die Sleep Foundation je nach Füllung 6 Monate bis 4 Jahre9. Duvets: Dauny 8 Jahre für Daunen und 6 bis 8 für Synthetik oder Wolle13, BICO 6 bis 8 auf der Pflegeseite, aber 3 bis 5 in den FAQ12, IKEA 1010. Matratzen: Sleep Foundation 6 bis 8 Jahre14, BICO und Riposa 8 bis 1015. Eine Aufgabe wiederholt sich in höchstens zwei Jahren, darum wird daraus eine jährliche Kontrolle mit den Jahren in ihrer Notiz.

Matratze wenden. Swiss Sense sagt monatlich und mindestens viermal im Jahr, eine Matratze aus Viscoschaum aber nie umdrehen16; Riposa sagt für ihre einseitige Matratze monatlich, vom Kopf- ans Fussende15; die Matratzen von Tempur muss man nicht wenden17. Die Aufgabe nimmt viermal im Jahr.

Quellen

  1. 1
    How often should you wash your sheets? Sleep Foundation · Fachstelle · geprüft am 18. Okt. 2026
  2. 2
    How often you should wash your sheets Cleveland Clinic · Fachstelle · geprüft am 18. Okt. 2026
  3. 3
    Zeit für den Wäschewechsel IKW (Industrieverband Körperpflege- und Waschmittel) · Fachstelle · geprüft am 18. Okt. 2026
  4. 4
    Wäschepflege im Allergikerhaushalt (2019) Forum Waschen / IKW · Fachstelle · geprüft am 18. Okt. 2026
  5. 5
    10 Tipps gegen Hausstaubmilben aha! Allergiezentrum Schweiz · Fachstelle · geprüft am 18. Okt. 2026
  6. 6
    Waschen bei 30 °C oder niedriger: Wann ist es sinnvoll, wann nicht? (2021) Forum Waschen · Fachstelle · geprüft am 18. Okt. 2026
  7. 7
    How often should you wash your bath towels? Cleveland Clinic · Fachstelle · geprüft am 18. Okt. 2026
  8. 8
    How much laundry can I put in my washing machine? Samsung UK · Hersteller · geprüft am 18. Okt. 2026
  9. 9
    How often should you replace your pillows? Sleep Foundation · Fachstelle · geprüft am 18. Okt. 2026
  10. 10
    How to choose the right bedding IKEA Canada · Hersteller · geprüft am 18. Okt. 2026
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    Garantie & Pflegehinweise BICO · Hersteller · geprüft am 18. Okt. 2026
  12. 12
    FAQ BICO · Hersteller · geprüft am 18. Okt. 2026
  13. 13
    So pflegen Sie Duvets und Kissen richtig Dauny · Hersteller · geprüft am 18. Okt. 2026
  14. 14
    When should you replace your mattress? Sleep Foundation · Fachstelle · geprüft am 18. Okt. 2026
  15. 15
    Care instructions Riposa · Hersteller · geprüft am 18. Okt. 2026
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    Matratze umdrehen und wenden Swiss Sense · Hersteller · geprüft am 18. Okt. 2026
  17. 17
    How to look after a mattress Tempur UK · Hersteller · geprüft am 18. Okt. 2026

Das sind die Angaben der Hersteller für den üblichen Gebrauch. Wenn die Anleitung deines Geräts oder seine eigene Anzeige etwas anderes sagt, halte dich daran.